كيف نستقبل العام الجديد - شبكة صحتك

كيف نستقبل العام الجديد

جوجل بلس

خطوات لاستقبال العام الجديد

هناك بعض الخطوات التي يمكن للشخص عن طريقها أن يبدأ عامه الجديد وهي:

  • وضع هدف واقعي وواضح بحيث يمكن الوصول إليه.
  • محاولة وضع خطة جيدة للبقاء على المسار الصحيح.
  • تحديد الخطوات التي يمكن بها تنفيذ الخطة التي تم تحديدها.
  • وضع خطوات للتمسك بالقرارات السنوية الجديدة.
  • وضع تكتيكات فعالة للحفاظ على اللياقة في العام الجديد أوإنقاص الوزن.
  • التفكير بترك عادة سيئة ومضرة خلال العام.
  • الأكل بصورة صحية بهدف تعزيز مستويات الإنتاجية والطاقة في الجسم. محاولة إدارة الأموال بشكل سليم.
  • البدأ في العمل أو المشروع التجاري الخاص.

كيفية وضع أهداف جديدة للعام الجديد

هناك بعض الخطوات التي يمكن من خلالها وضع أهداف لبدء حياة جديدة للعام الجديد وهي:

  • عمل جلسة عصف ذهني لتحديد كافة المشروعات والأهداف التي يجب القيام بها خلال العام الجديد.
  • تجميع الأهداف المتشابهة معاً لتصبح واضحة بشكل أكبر.
  • تقليص الأهداف إلى خمسة أهداف وتقسيمها على نصفي العام من أجل ضمان تحقيقها.
  • إنشاء إطار زمني محدد لكل هدف من أجل تحقيقه.
  • إعادة التقييم بعد شهر من أجل الإبقاء على الأهداف الممكنة وإسقاط الصعبة، كما يمكن استبدال أي هدف بآخر.

 

نصائح للبدء في سنة جديدة

  • هناك بعض النصائح التي يمكن من خلالها البدء بصفحة جديدة في العام الجديد ومنها:
  • ممارسة التأمل وزيادة الوعي الروحي.
  • ممارسة التوقف بعيداً عن زخم الحياة والضوضاء.
  • ممارسة التركيز على المهمة الحالية. الحفاظ على الخفة والفكاهة والانفتاح.
  • ممارسة الامتنان والتقدير لمختلف الأشياء الجميلة.
  • عمل مراجعة سنوية عن إنجازات العام الماضي.
  • إنهاء ما بدأه المرء من مشاريع ومهمات من العام الماضي.
  • التفكير بواقعية تجاه الأحلام الخاصة.
  • التركيز على ما يريده الشخص بالفعل.
  • الاعتناء بالنفس خلال العام الجديد من حيث الصحة والرفاهية للقيام بالأدوار المختلفة بصورة جيدة.