نصائح في كيفية تحسين الصحة النفسية

نصائح في كيفية تحسين الصحة النفسية

جوجل بلس

نصائح في كيفية تحسين الصحة النفسية

ابتعد عن الضغط النفسي والتوتر والقلق فذالك يؤذي الصحة النفسية بشكل كبير فكر بطريقة إيجابية وابتعد عن التفكير السلبي فذالك سيشحن جسمك بشحنات سلبية تؤثر على طاقتك 💪ويجب الابتعاد عن جميع الضغوطات التي تؤذي الصحة النفسية وعدم التفكير بالماضي المليئ بالاحزان والمعانات السلبية 👍حتى لا يضر على صحتك