هل تقلقين من فكرة الاستحمام اثناء الدورة الشهرية ؟
يتردد عند المرأة القلق من الاستحمام في وقت الحيض، وقد يسبب لها بعض الأعراض المرضية مثل الالتهابات وغيرها من الأمراض، بسبب الميكروبات الموجودة في دم الحيض.
عزيزتي المرأة لست وحدك فمعظم النساء يقلقن من الاستحمام اثناء الدورة الشهرية ، لذا في هذا المقال سنعرفك على إجابة سؤالك عن أضرار وفوائد الاستحمام في وقت الحيض، وكيفية الاغتسال الصحيح من الحيض ونصائح لتجنب مخاوفك.
هل الاستحمام اثناء الدورة الشهرية ضار ؟
تظهر على الجسم بعض العلامات المزعجة عند الحيض، مثل ظهور رائحة عرق قوية وكريهة ، وتسبب لك هذه الرائحة نفور زوجك أو أصدقائك، بالإضافة إلى هذا أنتِ تواجهين الكثير من الألم مثل ألم البطن وانقباض العضلات، وأغلب النساء تضع الكمادات الساخنة للتدفئة، ولكن هل للاستحمام بعض المضار في هذه الفترة؟
التخلص من الرائحة السيئة والحفاظ على نظافتك الشخصية أمر هام وحمايتك من الأمراض التناسلية أمر أكثر أهمية، لذا أنتِ في حيرة هل سيفيدك الاستحمام أم يضرك!
اقرئي أيضاً: : الدورة الشهرية وكيفية حدوثها وأعراضها
تشعر المرأة بالقلق عند رؤية نقاط من الدم مع الاستحمام فتشعر بالتوتر أكثر ويقلل من شعورك بالاسترخاء، ويمنعها هذا من محاولة الاستحمام مرة أخرى أثناء الدورة الشهرية
. اقرئي أيضاً: لون دم الدورة الشهرية وقوامها يخبرك عن صحتك!
كيفية الاستحمام اثناء الدورة الشهرية
عزيزتي المرأة لا شيء يمنعك من الاستحمام اثناء الدورة الشهرية ، وهو جزء من نظافتك الشخصية للحفاظ على نشاطك وجعل رائحة جسمك أكثر انتعاشاً وقبولا، وللاستحمام من الحيض بعض الطرق التي تجعلك أكثر راحة ولا تشعرين بالقلق، بهذه الطرق:
- إذا كنتِ تنوين أخذ حمام طويل فاستعملي السدادات القطنية”التامبون” أو أكواب الطمث، للاسترخاء وعدم رؤية الدم.
- أما إذا كنتِ تنوين أخذ حمام لمدة قصيرة فلا مانع من إزالة السدادات والاستحمام.
- من الأفضل الاستحمام بـ”الدش” ولا تستخدمي حوض الاستحمام أفضل لك إن كنت قلقلة من دخول الصابون إلى المهبل، مع غسل المهبل من الخارج بالماء الدافئ للتخلص من الرائحة السيئة.
- استعملي منشفة جافة لتجفيف جسمك كما هو معتاد، واستعملي مناشف ورقية من نوع نظيف أو خصصي منشفة صغيرة لهذا الوقت، لتجفيف المنطقة الحساسة من الماء.
- بعدها قومي بارتداء ملابس قطنية، للحفاظ على صحتك وامتصاص العرق من المنطقة.
