انتفاخ البطن - شبكة صحتك

انتفاخ البطن

جوجل بلس

🔸طرق علاج انتفاخ البطن :

بالتأكيد عليك اولا الإبتعاد عن العناصر التي تسبب لك الإنتفاخ فى ما سبق.. من هذه الاسباب ..

أسباب انتفاخ البطن وعلاجه والوقاية منه : –

انتفاخ البطن هو حالة عرضيّة وليست مرضيّة تحدث للعديد من الأشخاص نتيجةً للعادات الغذائية السيئة؛ حيث إنّها تشعر المصاب بالتعب والقلق، غير الألم الذي يصاحب هذا الانتفاخ الّذي ينتشر بأماكن مختلفة من الجسم، ويتمركز بوسط البطن ومن ثمّ ينتقل إلى أعلى الصدر وتحت الإبط، وهو عبارة عن وخز مثل الإبر ويزول عند أخذ العلاج اللازم، ولمعرفة العلاج المناسب لنفخة البطن لا بدّ من التعرّف أوّلاً على الأسباب الّتي تؤدّي لحدوث النفخة والوقاية منها.

وفى حالة اصابتك بانتفاخ البطن فهناك عدة طرق للتخلص منه مثل :

* ملعقة من بيكربونات الصودا مذابة فى الماء .

* كوب من الماء المكربن البسيط .

* يمكن استخدام العلاجات التي تسمي بالفوارات وهي متوافرة فى الصيدليات .

* الأعشاب الطبيعية تناولها بعد غليها يعتبر مضاد قوي لانتفاخ البطن مثل : الينسون – البابونج (الكاموميل) – الحلبة – الليمون (وهو طارد قوي للغازات ايضا) .

لنعناع: ويحتوي على مادة المنثول والتي تقلل من تقلصات العضلات اللاإردية في الجهاز الهضمي مما يشعر الشخص بالارتياح.

الزنجبيل: ويحتوي الزنجبيل على العديد من المواد التي تساعد في عملية الهضم وتقلل من تشكل الغازات في البطن.

الينسون: يعتبر الينسون مهدئاً طبيعياً، فهو يقلل التوتر العصبي الذي يزيد من نسبة تشكل الغازات.

الليمون: شرب عصير الليمون الدافئ صباحاً يساعد في عملية الهضم وشعور الشخص بالراحة. الشاي الأخضر: ويعتبر مضاداً للأكسدة ويمنع حدوث الإمساك وبالتالي يقلل من فرصة زيادة غازات البطن.

وعلينا الحذر إذا ما كانت الاعراض مستمرة بعد تجنب الأسباب فيجب إستشارة طبيب فربما لا قدر الله تكون احد أعراض قرحة معدة او زائدة دودية.

القرفة لعلاج انتفاخ البطن:

بإضافة نصف ملعقة من مسحوق القرفة إلى كوب من الحليب الدافئ ويحرك جيدا ويمكنك أيضا إضافة بعض العسل يعمل ذلك على تهدئة المعدة ويحد من تجمع الغازات فى البطن .

علاج غازات البطن بخل التفاح :

يستخدم خل التفاح فى حالة التعرض لعسر الهضم لانه يساعد الجسم على طرد الغازات الموجودة فيه ومن ثم راحته وبالتالى يعتبر مثالى فى علاج غازات وانتفاخ البطن .

كما يعمل على تهدئة المعدة وبشكل سريع . فقط علينا إضافة ملعقتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ. ثم يترك حتى يبرد وبعدها يتم تناوله.

اذا تعذر الحصول على خل التفاح يمكن استبداله بخل عادى.

علاج انتفاخ المعدة بالزنجبيل :

الزنجبيل يساعد في طرد الغازات من المعدة وذلك بعدة طرق منها مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج بشكل منتظم بعد وجبات الطعام

علاج غازات البطن والقولون باللبن:

قم باضافة بذور الكرفس وبعض من الفلفل الاسود المطحون الى كوب من اللبن وقم بتناوله عند الشعور بانتفاخ البطن او عند وجود غازات كثيرة فى البطن.

للمزيد الرجاء الانضمام👇

https://www.facebook.com/groups/3020109471332744/