الوقاية من قرحة المعدة..
ما هي العادات التي يجب اتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟
● ابتعد عن التدخين
● لاحظ الأدوية التي تستعملها: بعض الأدوية قد تساعد علي حدوث قرحة المعدة و خاصة المسكنات
● يساعد تقليل الوزن علي تخفيف أعراض القرحة
● لاحظ أكلك: تجنب الأكلات التي تهيج القرحة, مثل: القهوة, الشوكولاته, الموالح و عصير الطماطم, النعناع, الأكلات عالية الدهن, لا تصدق المقولة القائلة – أن المشروبات الغازية تعالج القرحة – فالعكس هو الصحيح
● نظم وجباتك بحيث تأكل وجبات خفيفة و كثيرة أفضل من ثلاثة وجبات دسمة. لا تأكل في وقت متأخر من الليل, لا تنام مباشرة بعد الأكل
● إن الرياضة الخفيفة مفيدة جداً, و لكن لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة
● قلل من التوتر الذي تتعرض له, فهذا أحد الأدوية السحرية لمشكلتك
● أحياناً ما يكون سبب القرحة هو ميكروب يعرف باسم هليكوباكتر
Helicobacter pylori و في هذه الحالة يتم عمل تحليل لإكتشاف الميكروب و إن وجد يصف الطبيب أدوية للقضاء عليه و علاج القرحة نهائياً.
أكياس مالوكس لعلاج سريع للحموضة متوفرة بصيدليات على..