كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو للبنات

كيف نخسر 10 كيلو في الأسبوع للفتيات ، كثيرا ما نسمع من الفتيات الراغبات في إنقاص الوزن ، لذلك نقول كيف يمكنني أن أخسر عشرة كيلو في الأسبوع ، وكثير من الفتيات لا يرغبن في إتباع نظام غذائي...