وصفات
-
منوعات صحية
فوائد الفلفل الحار *** كشفت ألدراسات والبحوث الحديثة أن الشطة الحارة والتي لا يحبذ البعض تناولها أو يخشي من تناولها لأعتقاده بآنها مؤذيه للمعدة....
10:22 م -
رجيم صحي
ينفع اخس من غير دايت ؟ ينفع اخس من غير تمرين ؟ لازم فالبداية تفهموا الفكرة ماشية ازاي علشان الموضوع مش سحر 👌 انتوا دلوقتي عايزين تخسوا .. كويس يبقي سيبكوا بقي من الاحلا...
4:56 م -
رمضان
...
2:39 م -
مساء الخير في مجال عملي كمرشدة أهل، مستشارة نوم وفطام أطفال، بتعرفوا شو أصعب سؤال بينسأل لمستشارة نوم⁉️ هو: بنتي بتصحى بالليل كثير، ليه⁉️ إبني بصحى فوق ال 5 مرّات، شو...
2:25 م -
الاهتمام بالبشرة
وصفه ممتازة ومجربه 😍😍 لتبييض و شد البشرة بنتيجة مذهلة.✋😮😮😮✋ خلطة البيض والسكر تخلصك تماماً من مشاكل البشرة لتتألقي منذ الإستعمال الأول بإطلالة نضرة ومفعمة بالإشراق. يحت...
12:01 م -
الصيام المتقطع
يلا نعرف يعني ايه صيام متقطع وننفذه ازاي؟؟؟ وايه الحاجات اللي لو عملتها في الصيام ده غلط و اثبت في الوزن وايه فوايده...
12:33 ص -
دايت صحي
مشروبات تساعد علي نزول الوزن 👇 كل هذه المشروبات هي عامل مساعد مع النظام الغذائي 👇 المشروب الاول 👌 عصر ليمونة كوب ماء دافي تشرب مرتين يوميا تساعد علي...
6:42 م -
دايت صحي
الجوع بليل ,موضوع مهم 😱😱😢😢 هنتكلم عن الوجبات اللي تسد جوعنا وماتتخناش.💪💪💪 1.الفشار..من السناكس اللي بتشبع جداً وسعراتها الحراريه منخفضه. 2.الترمس غني بالالياف ال...
5:18 م -
نصائح للدايت
الدهون الصحيه ؛؛ كتير مننا لما بيعمل ريجيم بيعتقد انه لازم يبعد عن كل أنواع الدهون عشان يخس …. في الحقيقه الاعتقاد ده خاطئ لإن استخدام الدهون الصحيه ب...
3:30 م -
خاص بالحوامل
في بعض المعتقدات الخاطئة جدا بخصوص الحمل والولادة.. ✳️ابن سبع شهور يعيش أحسن من ابن ٨ شهور.. هاد معتقد خاطئ جدا لان الجنين كل ما يكمل وقت اطول في رحم الام بيكون فرصته اقوى وا...
2:43 م -
عناية بالبشرة
1- وضع الفازلين على الحواجب 👀 للتكثيف 2- تمرير الثلج على الوجه 💆 لغلق المسامات المفتوحة 3- شرب ليمون 🍋 مع الماء 🍶 لتنحيف المعدة 4-لرائحة الفم مسحه بزيت الزيتون 🌿قبل النو...
11:48 ص -
دايت صحي
أسباب ثبات الوزن 📌 الاعتماد الكلي علي الأكل من غير رياضة منتظمة 📌تبديل الوجبات زي الغدا بالعشا...
11:24 ص